Што се својствата на вода со лимон

Малку луѓе знаат дека за губење на тежината позитивни ефекти има обична вода со лимон. Прашањето за губење на тежината за сите жени секогаш беше акутно. Денес, за среќа, постојат различни опции да се ослободи од вишокот тежина. Но, треба да се поединечно изберете најсоодветниот за одреден случај. Во прилог на влијанието на телесната тежина, лимон има многу други корисни својства за телото. Затоа, во отсуство на контраиндикации вода со лимон не ќе има никаква штета.

Се користи вода со лимон

вода со лимон

Дали лимон диета? Според прашање се уште не експерти, спроведување на различни студии. Еден одговор може да биде точно да се обезбеди правилна и балансирана храна, вода со лимон ќе ви помогне да се ослободи од вишокот тежина со себе дома.

Вода со лимон за губење на тежината има многу корисни својства. Прво, лимон пијалок или жед quencher. Така, постои сатурација на телото со сите есенцијални витамини, минерали и трага елементи. Второ, тоа ја подобрува вода-сол метаболизмот. Познато е дека кога губење на тежината е многу важно да не се исуши телото и наситен со вода.

Предности на лимон во водата може да се припише на фактот дека подготовка на пијалаци зема прашање на секунди. Покрај тоа, ова губење на тежината на производот не е скапо од финансиска гледна точка. Да изгубат тежина од лимон може да се должи на фактот дека цитрус е малку калории, а 90% е само надвор од водата. Важно е да се знае дека вода со лимон забрзува сите метаболички процеси во телото, ја подобрува функцијата на дигестивниот систем. Редовното консумирање на таквата вода е брзо согорување масти, што доведува до квалитативно намалување на телесната тежина.

Покрај тоа, вода со лимон за губење на тежината полни телото со енергија, се зголемува целокупната ѕвонење. Така, намален замор, и спорт стане не е товар, туку радост. Сето ова заедно го подобрува расположението. Употребата на лимон лежи во неговата богата состав:

  • Витамини E, C, B;
  • Калиум;
  • Фосфор;
  • Цинк;
  • Бакар;
  • Бор.

Витамините Ц и Е се природни антиоксиданси. Овие супстанции го исчистите телото од токсините, slags. Исто така, антиоксиданси неутрализира слободните радикали во клетките на телото, зачувување на еластичноста на кожата. За тешки-должност спорт, што треба голема функционирање на кардиоваскуларниот систем. Тоа е калиум и фосфор придонесе за ова. Толку вода со лимон е неопходен пијалок за секој спортист.

Лимон има антибактериски својства, која им помага да се ослободи од бактерии. И б витамини за да го забрзате метаболизмот. Тоа е многу важно за да се ослободите од целулитот. По сите, вишокот тежина и целулитот одат рака под рака. И со пиење на вода со лимон може да се ослободи и на проблемите во една падна пикирам. Вреди да се напомене дека овој пијалок може да се вклучени во каков било вид на исхрана.

Сепак, тоа е вреди да се напомене дека со губење на тежината со пиење на вода со лимон се должи на високата содржина на пектин во лимон. Овие супстанции се добро досадна чувството на глад, која помага за регулирање на правилна исхрана. Ќе сакате да се напие една чаша од овој лимон, вода или сок од лимон, секое утро на празен стомак. Лимон вода може да се зголеми киселоста, што придонесува за брз и максимална апсорпција на калциум. Калциум за губење на тежината е потребно за брзо согорување масти.

Кои не треба да се користат лимон вода?

И покрај голема листа на корисни својства на лимон вода за губење на тежината пијат има некои контраиндикации. Како на лимон за губење на тежината треба да се консумира на празен стомак, наутро, тоа е апсолутно контраиндицирана кај луѓе кои боледуваат од чир на желудникот гастритис или. Може да му наштети и злоупотреба лимон, вода и сок од лимон. Не надминува 150-200 грама на ден.

Исто така, не треба да се ре-се пие во попладневните часови, за вечера. Само една Чаша наутро и сите. Во спротивно може да го оштети слузницата на желудникот и цревата, забната глеѓ. Често злоупотреба на лимон и сите други цитрус овошје, предизвикувачи на следниве алергиски реакции:

  • Уртикарија;
  • Гадење, повраќање;
  • Напади на сува кашлица;
  • Астма;
  • Чешање и горење на кожата;
  • Ангиоедем;
  • Анафилактички шок.

Многу се препорачува да се пие вода или сок од лимон преку слама за да се избегне директен контакт со забите. Познато е дека водата со лимон не само што се користи за губење на тежината, но, исто така, да се неутрализира горушица. Ако за да се надмине максималната доза на горушица лумвам, со нова сила. Важно е да се напомене дека брзото губење на тежината ќе го промовира користењето на чиста вода без гас. Така, во утринските часови се напие чаша лимон, вода и во текот на денот се зачувани да пиете многу прочистена не-газирани вода.

Не можете да пијат овој пијалок во случај на грлото на болното грло. Лимонска киселина може да предизвика изгореница на душникот. Доста внимателно да се користи овој производ за време на бременоста. И губење на тежината во даден период на време не е потребна. Индивидуално внимание на бубрежна болест. Контраиндицирана лимон, вода, лимони и како такви, присуство на камења во бубрезите. Пијалок може да предизвика нивното движење. Лимон за губење на косата може да предизвика значителни дехидрација. За губење на тежината не се препорачува да се користи чиста лимон, вода, и во комбинација со мед и другите здрави додатоци.

Рецепти лимон вода за губење на тежината

губење на тежината со вода и лимон

Лимон диета нуди многу рецепти за безбедно и ефикасно губење на тежината. Во Принцип, суштината на лимон диета е како што следува. На првиот ден на исхрана треба да се пијат една чаша вода со стискаш на тоа во еден од плодот на лимон. На вториот ден — 2 чаши вода со сок од два овошје лимон и така натаму. Зголемувањето на лимони трае до седмиот ден. Осмиот ден, треба да се организира постот ден. Во овој ден ќе сакаат да се направи пијат 3 литри вода, 3 овошје и лимон, 3 лажици мед. Кога ќе ја пиете оваа лимон пијат исхрана во текот на денот. На деветтиот ден на лимон диета започне одбројувањето. Првите 7 чаши од лимон вода. Следниот ден, 6 чаши и така натаму.

Оваа лимон диета трае 2 недели. Во овој период на време, не постојат ограничувања во исхраната. Но, сепак, се препорачува да се зголеми рамнотежа вашата исхрана. Исто така, важно е во текот на целиот ден да пиете најмалку 6 чаши чиста вода без лимон. И лимон вода се користи исклучиво на празен стомак, наутро. На телесната тежина може да се пие во мали количини (1 чаша) на црвено вино. Важно е да се избегне пиење пијалоци како што се сода, кафе и чај, квалитет на сокови.

Лимон вода со ѓумбир

За губење на тежината може да се користи комбинација од лимон и ѓумбир. Ова ќе ви помогне за брзо чистење на телото од отрови, за да согорувате масти. Поради тоа, позитивниот резултат ќе дојде многу брзо. Да се подготви овој пијалок сакате да мелење ѓумбир 3 лажички и се меша со 1 литар вода. Течноста е варени малку и да се расчисти. Само сега можете да ги додадете сок од лимон. Пијалок е исполнет за 15 минути. Треба да се напомене дека таквата вода ќе има малку горчлив вкус.

Лимон вода за губење на тежината Sassi

Ова губење на тежината производ доби своето име од неговиот Творец Синтија Sass. Оваа лимон пијалок е многу популарен меѓу Американците. Има многу пријатен вкус, брзо се ослободува од вишокот на subcutaneous масти. Сите, бидејќи коктел вклучува неколку состојки кои се богати со витамини и минерали.

Така, пијалаци за губење на тежината Sassi треба:

  • 1 лимон;
  • 1 краставица;
  • 1 лажичка нане;
  • 1 кафена лажичка рендан ѓумбир.

Краставица и лимон, парчиња и се меша со други компоненти. Смесата се истури во 2 литри ладна вода. Пијалок оди во фрижидер и оставете ги за 12 часа. За постепеното губење на тежината треба да се пие вода 2 пати неделно. За ракување со денот на соодветна опција за пиење само пијалок, за еден ден.

Вода, мед и лимон за губење на тежината

За губење на тежината само може да се пие редовно лимон вода. Но, водата ќе биде доста кисели, и не секој го сака. Затоа, квалитетот губење на тежината производи можете да додадете мед, наместо на штетни шеќер. Во чаша со вода една лажица мед. Можност за вода ќе ви помогне уште повеќе да ја намалат чувството на глад. Но, поради мед да се пополни на организмот со потребната количина на јаглехидрати кои се потребни за енергија. Комбинацијата од лимон со мед ви овозможува да пиете вода во текот на денот во мали ГОЛТКИ.

Лимон и цимет за губење на тежината

Познато е дека цимет помага да се намали нивото на холестерол во крвта, и им овозможува да се контролира нивоа на инсулин, ги зајакнува крвните садови, го подобрува целокупното тело на ѕвонење. Исто така, цимет совршено чисти црниот дроб, цревата, има благ лаксатив ефект. Лимон вода едноставно додадете мала количина на цимет. Една Чаша топла вода со лимон ќе биде доволно половина лажичка од зачини. Да имаат максимална апсорпција, важно е да се инсистира пијалок за половина час. Пијат третман за слабеење во мали ГОЛТКИ, топол, околу еден час пред јадење.

30.08.2019