Народни лекови за губење на тежината

билен чај за слабеење

Народни лекови за губење на тежината не прават никаква штета ако се користат правилно. Тие се ефикасни ако се користат редовно во текот на долг период. За борба против дебелината, подобро е да се применат средства на сложен начин. Во исто време, се препорачува да го промените вашиот животен стил - да се придржувате кон правилна исхрана, да ја зголемите физичката активност.

Најефективните лекови

За да го добиете посакуваниот резултат, неопходно е да влијаете на телото преку супстанции за орална администрација, а исто така можете да влијаете на проблематичните области (стомак, колкови, рамења, грб, итн. ) Со помош на обвивки, може да се бањате, да одите до бањата. Секој метод на изложеност на висока температура е соодветен, под услов да нема контраиндикации за неговата употреба. Ако користите само орални агенси или надворешни методи одделно, тежината ќе исчезне побавно.

Пијалоците

За да го нормализирате метаболизмот, треба да пиете 1, 5 литри вода дневно. Други течности (чај, сок) не се вклучени во овој волумен. Таквата мерка го има неопходниот ефект незабележливо за телото, додека губење на тежината не се јавува. За да се забрза процесот на губење на тежината, се препорачува да се користат лушпи и инфузии, да се прават природни сокови и компоти. Достапни рецепти:

  1. Компот од слива- најефективниот лек за чистење на цревата од токсини. Подгответе 0, 5 кг свежо или 0, 35 кг сушено овошје. За оваа количина, доволно е 1 литар вода. Доведете го компотот до вриење, а потоа додадете не повеќе од 100 гр buckthorn. По 10 минути, компотот мора да се отстрани од огнот, инаку повеќето хранливи материи ќе бидат уништени. Кога пијалокот ќе се олади (по 2 часа), можете да го пиете.
  2. Сокови од овошје и зеленчук- ефикасно средство за губење тежина дома, се користи за чистење на телото, како и за заситување со корисни материи, нормализирање на работата на внатрешните органи, враќање на киселинско-базната рамнотежа. Подготовката на сок е едноставна: суровините се мијат, се лупат од лисја и лушпи (доколку е потребно), потоа се мелат во блендер и се филтрираат, или се добива готов пијалок со помош на соковник. Најздравиот зеленчук и билки се: целер, цвекло, магдонос, краставица, моркови и спанаќ.
  3. Зелен чај со зачини -има позитивен ефект врз целото тело, го потиснува апетитот, го активира процесот на согорување на маснотии, се заситува со корисни материи. Посилен ефект обезбедува зелениот чај со додавање на зачини, се користат цимет, ѓумбир, кардамон и каранфилче.
  4. Овесна каша лушпа- овој метод на традиционална медицина, исто така, ви овозможува брзо да изгубите тежина без да му наштетите на здравјето. Содржината на калории во супата е ниска, покрај тоа, може да замени 1 од оброците, бидејќи е хранлив агенс. Супата е во состојба да го потисне гладот. За готвење, користете 2 чаши снегулки и 1 литар вода. Компонентите се комбинираат и се оставаат 12 часа, по што агенсот мора да се доведе до вриење, и по 1, 5 часа отстранет од шпоретот. Се препорачува да се пие половина чаша пред јадење.
  5. Чај од лук- моќен антибактериски агенс, помага да се подобри општата состојба на телото. Подгответе 1 глава лук, поделете на заби што треба да се излупат, сецкан лук. За таква количина суровини, се подготвуваат 2 литри вода. Комбинирајте ги компонентите, варете 10 минути. Кога чајот се олади, додадете млеко. Треба да го користите производот пред јадење 1, 5 недели.
  6. Чај од ѓумбир.Производот е подготвен во термос, ќе ви треба 1 корен и 2 литри топла вода. Мелете го ѓумбирот, ставете го во термос и наполнете го со топла вода. По 30 минути, процедете ја инфузијата и додадете малку мед.

Билки

Растенијата можат да ги заменат апчињата за исхрана и се побезбедни од специјалните лекови. Ако е планирано чистење, методите што ќе ви дадат најдобар резултат:

  1. Подгответе 10-15 грама пченкарни стигми (1 лажица), мелете ги суровините, истурете 1 чаша врела вода. Производот се подготвува 20 минути во водена бања, пред јадење да се консумираат 2-3 лажици. лажици од добиената супа.
  2. Подгответе по 20 гр лисја од мечкино грозје, виолетова тробојка, планински пипер, по 30 гр корен од сладунец, коријандер и кора од buckthorn, 40 гр трева од сена. Компонентите се мешаат, земи 1 лажица масло. лсуровини, истурете 1 чаша врела вода. Во текот на ноќта, супа од билки се остава да кисна. Курсот трае 1 месец.

Бањи

Ефективни лекови:

  1. Земете 400 гр суво оригано, за оваа количина подгответе 5 литри вода. Компонентите се поврзани, се загреваат на шпорет и се филтрираат по вриење. За време на подготовката на бањата, се додава оваа супа. Тоа помага да се нормализира циркулацијата на крвта. Постапката се изведува еднаш дневно во тек на 2 недели.
  2. Земете 300 гр суви суровини од липа и 5 литри вода, методот на подготовка е ист како и во претходниот случај. По вриење, супата се филтрира и се додава во бања со вода. Овој метод помага да се забрза распаѓањето на телесните масти.

Бања

Позитивен ефект врз телото:

  • нормализира циркулацијата на крвта;
  • го отстранува вишокот вода од телото;
  • станува возможно да се ослободиме од целулитот;
  • метаболизмот е обновен, а во исто време витамини и минерали се доставуваат до ткивата побрзо, што овозможува нормализирање на работата на внатрешните органи.

Можете да комбинирате посета на бања и масажа, благодарение на ова, целулитот постепено исчезнува.

Обвивки

Постапките мора да се спроведуваат секој ден. Вообичаените прехранбени производи се користат како активни состојки: кафе, мед, сенф, оцет. За да го направите ова, подгответе:

  • пластична фолија (може да земете храна);
  • тврда крпа за перење;
  • крпа изработена од природен материјал или волнена шамија;
  • чистење

Различни активни супстанции се карактеризираат со различни својства, но тие се обединети со нивната способност да ја забрзаат регенерацијата на кожата, да ги обноват метаболните процеси во клетките и да ја нормализираат состојбата на крвните садови. Инструкции за изведување обвивки:

  1. Истуширај се. Треба темелно да ја исчистите кожата со сапун и средство за чистење.
  2. Кожата се третира со активна состојка.
  3. Покријте со фолија одозгора.
  4. Неопходно е да се загрее, за што се користи крпа или шамија.
  5. По половина час, филмот се отстранува и супстанцијата се мие.

Народни лекови за слабеење на стомакот

Пред с all, неопходно е да се изведат вежби за зајакнување на стомачните мускули, но важно е истовремено да се помогне да се намалат телесните маснотии. За ова, семето од лен се воведува во исхраната, може да се додаде во сите јадења. Други методи за губење тежина на стомакот:

  1. Земете млечна сурутка.
  2. Користете го методот на завиткување со алги.
  3. Вршење клизми: земете 2 лажици. лјаболков оцет и 2 литри вода.

Во исто време, тие ја нормализираат исхраната: отстрануваат брашно, зачинета, масна, многу солена, пушена храна, конзерванси од исхраната. Се воведуваат свежи салати, варено посно месо, риба, билки, житарици.

Средства за намалување на апетитот

Најефективните методи се сметаат за употреба на ленено семе, корен од бел слез, растение ангелика. Во овој случај, на theидовите на стомакот се формира заштитна фолија, како резултат на тоа, се јавува намалување на апетитот.

Добрите и лошите страни, контраиндикации

Позитивни квалитети на народни лекови:

  • употреба на природни суровини;
  • нормализирање на метаболизмот;
  • забрзување на процесот на согорување на маснотии;
  • враќање на снабдувањето со крв.

Главниот недостаток на таквите средства е ниската брзина на дејствување; позитивни промени може да се забележат по неколку месеци. Постојат неколку контраиндикации за народни рецепти. Веднаш по породувањето, не се препорачува да се прават обвивки; за време на бременоста, бањите и бањите се забранети. За време на лактацијата и додека носите дете, не се погодни сите народни лекови.

Некои производи за слабеење (лекови, додатоци во исхраната) не се препорачуваат веднаш по породувањето, додека физичката активност е исто така ограничена.