Мед и губење на тежината

Како што знаете, слатки се еден вид на антидепресив, одбивајќи да се лишуваат себеси од радоста на животот. Кога се користи правилно тоа не само што нема да му наштети на сликата, и ќе ви помогне да се ослободи од масти страни.

мед</1_img>

Дека медот е добар, го чуја тоа, сите, но јас ќе ве потсетам повторно. Тоа содржи околу 60 амино киселини, најдете елементи, витамини и минерали!

Мед е способен да:
  • јадев телото со енергија;
  • за да се стимулира на метаболичките процеси, како и со редовна употреба се користи како благ лаксатив;
  • за да го замените шеќер;
  • подобрување на варењето на храната;
  • да се отстранат токсините;
  • да се збогати тело со минерали, витамини, најдете елементи, особено со витамин Ц, калциум и железо;
  • за да ја намали потребата за слатки;
  • за зајакнување на имунитетот.

Бројни студии покажале дека луѓето кои attenuante мед, постигнат резултат најмногу на оние кои се целосно исклучени од исхраната на слатки.

Контраиндикации

Медот помага во лечењето на многу болести, како и ограничување на неговата употреба може да послужи како само idiosyncrasy, која е, за жал, доста често. Во овој случај, постои начин за излез, бидејќи тоа е обично алергиска реакција може да биде само на одреден степен на мед.

7% од луѓето во светот (претежно деца) кои не може да се толерира мед. Само 1 лажица може да предизвика тие чеша, уртикарија и гастроинтестиналниот тракт

Болести кои мед не треба да се консумира дијабетес, кардиоваскуларни неуспех, крвни нарушувања и тешка дебелина. Во вториот случај, на телесната тежина треба да се користи на други средства и методи. Не можете да седат на мел диети и бремени жени, сепак, тие се контраиндицирана било исхрана.

Во отсуство на контраиндикации мед може да биде вклучен во секојдневната исхрана, која ќе им даде можност да лесно одржување здравје, младост и убавина, и во исто време да се излечат многу болести за кои што се користат како помошни средства.

Како може медот да помогне со губење на тежината

Процесот на губење на тежината е од стрес, се наметнуваат многу непријатност од deprimentium чувствата на глад, замор. Многу луѓе не може да стои, да падне преку, а потоа тивко се мразам себеси поради недостаток на добар сон.

Мед не само што ќе биде исчистен, но, исто така, ќе подобрување на стрес-толеранција во овој тежок период. Човекот кој го избра исхрана со мед, ќе не чувствуваат потреба за слатко, па јас ќе се земе отсуство на внесот на шеќер.

Како таква, избор помеѓу мед или шеќер за губење на тежината не. Секое губење на тежината е целосно исклучување на шеќер!

Телото брзо да стане заситен со јаглехидрати, бидејќи варењето на мед е придружено со ослободување на голема количина на жолчка кои помагаат да се вари масти.

Може да се јаде мед ви помогне со губење на тежината исто како што, без било какви комбинации со други производи? Мед ќе биде ефективен во овој случај, под услов доза нема да биде премногу голем. Но најдобри резултати се ви помогне да се постигне комбинација на мед со други слабеење, билки, зачини, храна или пијалоци. Покрај тоа, медот може да се користи не само за орална администрација. Докажаа мед масажи, бањи, облоги. Посебно, ако лицето кое треба да изгубите 20 кг или повеќе, препорачливо е да се користат овие алатки и да се направи мед внатре.

Медот содржи неидентификувани супстанција (4%), кои не се подложни на анализа.

Кога се користи мед важно е да се користат во одредено време. Најдобро време — на празен стомак, или наутро или во текот на ноќта. Ова ќе му овозможи да се меша со други видови на храна и не придонесуваат во процесот на ферментација и гас формирање.

Мед во текот на ноќта</2_img>

Основа на работата на мед во губење на тежината е единствена биохемиски составот со кој се промовира авто исцелување на телото. Тоа normalizes работата на сите органи и процеси одговорен за нормализирање на телесната тежина. На килограми одат подалеку од страна на чистење на телото, подобрување на варењето и метаболичките функции во организмот.

Мед масажата

Мед масажата е што се користи првенствено за борба против целулитот. Со тоа мускулите се заситена со кислород, хранливи материи, што резултира во намалување на оток, подобрување на krovopotok и зголемена работа на lym систем за одводнување. Subcutaneous масти се врати.

За да се подобри ефект пред масажа е потребно малку де vaporetur телото во руската beret, и јасно rebus. Така абсорбента својства на кожата се зголеми. Масажа техника е многу едноставна: ќе мора да ги размачкаме мед на кожата и не лесно SAMECH plauserunt и volvuntur супер движење со дланката до мед ќе работат за да се движат подалеку од телото. Ако на почетокот на масажа тој беше транспарентен и хомогена, а потоа заклучок ќе бидат слични на честички од восок, dirtier ќе биде боја, повеќе токсините од телото, ја напушти.

Не се препорачува за масажа долго да остане на едно место, бидејќи ова може да резултира во црвенило на кожата, и како последица на тоа што tormentum mortis желбата да гребне "manibus milito" место. Масажа треба да се врти да го фати сите делови на проблемот дел од телото. Поради масажа крвните садови брзо се шират, зголемување на метаболизмот, па затоа се препорачува да се пијат повеќе течности. Телото треба да бидат исчистени од остатоци од мед со влажна топла крпа и се применуваат крем или масло од пченица микроб или бадеми. Мед масажата е се препорачува еднаш на 2-3 дена.

Мед вани

Оваа алатка е да се користат дури и во античките времиња, и на жените и на мажите. Вани помогна да се релаксираат, да придонесе за губење на тежината и одржување на кожата во совршена состојба. Сега сите бањите нудат оваа услуга, но зошто да трошат повеќе пари кога дома да се направи бања нема да биде лесно.

Мед вани</3_img>

За мед бања ќе ви треба: 2 литри млеко; 200 ГМ на мед; 3-5 капки на секој етерично масло.

Состојки се мешаат и се додава во топла вода. Лежи во када се препорачува само 15 до 20 минути, и повторете ја постапката на секои 2 -3 дена. Водата не треба да биде потопол од 42 степени. Ако бања се препорачува да се направи во lunchtime или во вечерните часови, а потоа вода со мед на празен стомак за губење на тежината за коментарите подобро е да се пие наутро, само така апсорпцијата ќе биде максимум.

Заврши со мед

За завиткување ќе треба половина час на комплетен одмор. Сите обвива се одржа на истата шема: тело adspexisse, расчисти чистење, тоа е се применуваат за терапевтски мешавина, zamatyvaetsya со држат филм, и помирување се служи со топло ќебе или plaid. Во 1.5 часа лицето треба да се исклучите од надворешниот свет, а најдобрите на сите спијат. По завршувањето на постапката, треба топол туш и примена на крем. Подобро да го направи тоа пред спиење затоа што med во вечерните часови за губење на тежината — најдобар начин да се релаксираат и да го намалите стресот.

За губење на тежината се користат 3 основни рецепти:
  • алкохол и мед (200 ГМ мед, 1 лажица на алкохол);
  • етерично масло и мед (200 ГМ мед, неколку капки на цитрус масло);
  • оцет и мед (200 ГМ мед 2 tbsp. оцет).
Во сите три рецепти, мед треба да бидат течни.

Мед во исхраната за губење на тежината

Прво што треба да одлучи дали може да се јаде мед при губење на телесната тежина. Во повеќето диети, медот се употребува во пијалоци, и ретко се препорачува да се јаде со лажица. Но опции се толку многу што можни различни комбинации. Главната работа е да се запамети со било каква диета од исхраната треба да се целосно да се елиминираат сите слатки. Мед наместо шеќер за губење на тежината — тоа е сè што може да си дозволи, па дури и покрај фактот дека медот е висок калории шеќер. Оваа има свои предности – многу мед можете да јадат, дури и ако треба за слатки ќе биде многу голем. Чувството на заситеност може да дојде по 2 лажици.

Пијалоци врз основа на мед се користи за поголемиот дел од останатите средства. За готвење и пиење што треба да знаете некои нијанси:

  • за готвење се користат само течен природен мед;
  • мед може да бидат различни (цветни, билни, сончоглед), иако многу луѓе сакаат да го користите може да;
  • еден ден ќе не треба да се консумираат мед повеќе од 100-150 ГМ;
  • распуштање мед во топла вода, бидејќи ладно, тоа не ќе се распушти, и топол ќе ги убијат сите корисни својства;
  • ако го зема исхрана пијалаци, ги пиете секој ден, седум дена во неделата, и направете го тоа пред крајот на текот на третманот;
  • да се придржуваат до строгите доза во подготвување на пијалоци не е нужно вкус на пијалок не мора да биде непријатен, друг начин на исхрана ќе неблагодарна работа.
Однадвор, мед не треба да биде шеќер обложени кора, и не треба да користите премногу течен производ. Ако мед има liquescimus, ефектот не може да се смета.