Повеќето опасни начини на телесната тежина според нутриционисти

На телесната тежина сакате вкусни, со задоволство и без никакви ограничувања. За да се избегне чувството на глад и обуки на седмиот пот — нема несакани ефекти, но само пријатно чувство. Некои начини да се намали телесната тежина, како што ветува!

Други нудат малку "трпение", но резултатите се прекрасни и гарантира за живот! Не велат дека предлагачите на брзо губење на тежината? Она што навистина ве чека дали ќе го користите исхрана?

За повеќето опасни методи на губење на тежината — велат експертите.

fullsize

Кодирање од дебелината

Овој метод е популарен кај оние кои сакаат да "јадете риба". Што би можело да биде полесно — дојде до специјалист населиле на каучот — имаше седница на хипноза и по еден месец саканиот резултат. Но само во теорија!

Тоа е навистина случај? Кодирање од дебелината е секогаш влијание врз психата. Во потсвеста ум на пациентот создава стабилна доминантна локус што не дозволува едно лице јаде многу или да се јадат одредени видови храна. Ако пациентот верува во хипноза, навики за јадење ќе биде скршен, а тој дури може и да изгубат тежина. Но, цената е премногу висока! Пациентите "hypnotist" е често се одржа заложник на депресија, нервни пореметувања и сите видови на комплекси.

Ако пациентот не верувам дека "докторот", ништо не се случува. Апетит не само што нема да ослабне, но се зголеми на "забрането овошје" секогаш е послатка.

Појава на плоскости

Во рамките на оваа медицинска постапка специјалисти значи инсталација на посебен прстени на желудникот заграда. Вториот го намалува капацитетот на желудникот, така што лицето почнува да јадат помалку храна и на тој начин наскоро доволно. Клиники кои вршат "лесно" функционирање, обезбедува брз ефект — губење на до 60% од вишокот телесна тежина.

Тоа е навистина случај? Секоја интервенција во човечкото тело е секогаш ризик за здравјето. Со овој метод, тоа може да резултира во сериозни проблеми, па дури и смрт. Поставување на прстен може да мигрираат преку стомакот да предизвика внатрешно крварење, да предизвика силна болка. На тој начин, губење на тежината на оваа техника дава многу скромни резултати. Познати случаи кога луѓе со дополнителни 40-50 kg падна само 10 килограми и тежината остана.

"Магијата" на апчиња

Апчиња за брзото губење на тежината дека не бараат диетални рестрикции и здрав начин на живот обично се полни со скриени опасности. Често тие содржи ларви на Ascaris lumbricoides. Паразити, кој се наоѓа во тенкото црево и се хранат хаотичен храна. На повеќе, побрзо слабеење. Дистрибутери чудо апчиња ветување дека по завршувањето на работата на црви надвор од телото со фекалии. Но, тоа не е вистина!

Тоа е навистина случај? Прво, малку теорија! Забележав дека луѓето резултати губење на тежината ascaride во телото мора да биде неколку стотици. Со толку многу луѓе кои страдаат тешка непријатност — абдоминална болка, грчеви, повраќање, пролив. Helminths инфекција може да доведе до оштетување на белите дробови,, дисфункција на панкреасот, воспаление на црево.

Покрај тоа, ако на голем број на паразити, тие не може целосно да го блокира лумен на цревата, со што се предизвикува интестинална опструкција. И тоа не е секогаш можно да се победи ascariasis дроги. Понекогаш мора да се отстрани Ascaris lumbricoides хируршки.

Транзиција кон синтетички замени шеќер

Причина за вишокот килограми кај многу луѓе е прекумерна слатка заб. Не секој може да го даде тоа задоволство да се третираат на "вкусна". Заедница на тежината на овој проблем, предлагам да се реши со замена на слатка храна, со храна со вештачки засладувачи, десерт храна да се јаде за дијабетичари. Сепак да се изгуби тежина на овој начин ќе не сите!

Тоа е навистина случај? Употребата на вештачки шеќер замени, и лекови за дијабетичари може да се игра со човекот малициозен шега. Дури и честа на дрога како "Аспартам" може да предизвика губење на меморијата, главоболки, придонесе да потези.

Со оглед на лекови се користат во третманот на дијабетесот, тие влијаат врз производството на инсулин и апсорпција на глукоза страна на клетки. Доделување на нив за пациентот, докторот смета дека резултатите од неговата лабораторија за истражување и е водена од принципите на expediency. Здрави луѓе, овие лекови не треба! Нивната употреба може да доведе до сериозни лезии на црниот дроб и бубрезите, појавата на опасни несакани ефекти.

Се изведува со мраз стомакот

sposobi-pohudenie

Поддржувачите лесно губење на тежината "на видни луѓе" понекогаш, се препорачува да се губат телесната тежина со користење на мраз вода. Неопходно е да се напие една чаша пред секој оброк. "Експерти" тврдат дека поради стомакот пополнување со многу ладна вода, јадење здрава храна за безбедност на хранливи материи не може да се апсорбира, па калории нема да се акумулира.

Тоа е навистина случај? Ефективноста на овој метод не е докажано. Сите имаат предлагачите на овој метод на губење на тежината е сопствените претпоставки. Но што ќе се случи со dieters точно е синузитис, тонзилитис и pancreatitis, доволно е да се практикуваат метод редовно за неколку недели.

Принудени процесот на прочистување

Еден од повеќето достапни начини движења на дебелото црево се enemas. Луѓето кои го практикуваат овој метод, се признава дека е можно да се изгуби 10-15 кг во следните неколку месеци. Во исто време — нема штета!

Тоа е навистина случај? Во прилог на непријатност, кои се поврзани со овој метод на "тежината", dieters може да се надмине несакани ефекти. Така, редовно се прави себе си enema, лицето е загарантирана да заработи дебелото црево проблеми, и запек. Покрај тоа, поради елиминацијата на хранливи материи, може да се започне губење на косата, ноктите стане многу кршливи, зголемување на нестабилност на коските.

Phyto чај за слабеење

Во повеќето случаи еден човек со вишок на телесната тежина понуда за купување на билен чај. Тоа е продаваат како на природен начин да се намали телесната тежина, што е штета. По сите, во пијат, само "лековити растенија", половина од кои е познат, и е одобрен. Производителите ветуваат дека тревата ќе го забрза метаболизмот, чистење на телото од токсини и да се обезбеди целокупната зацврстување ефект.

Тоа е навистина случај? Дури и ако немаат чај, да се зборува за нивната безусловна употреба невозможно. Многу лековити растенија се отровни, другите може да предизвика проблеми во телото, и се уште не предизвикуваат алергии.

Постојат чаеви за слабеење кои се потисне апетитот, што само по себе е опасно. Се продава такси кои го зголемуваат крвниот притисок, што е неприфатливо, ако се земе висок крвен притисок.

Наједноставниот варијанти на чаеви со лаксатив ефект со продолжена употреба миење цревната флора, што може да доведе до повреди на природни дебелото црево движење. И тука е диуретик чаеви, во прилог на основните акција, причина за аритмија, што е лошо за здравјето на човекот.

Исхрана на јаглен катализатор

Активиран јаглерод е широко се користат во медицинската пракса, дрога призната од страна на алатка со абсорбента ефект. Застапниците на губење на тежината во овој лек се каже дека тоа може да се користи за да се ослободи од "само еднаш", тоа е доволно за да се пресмета нивната "доза" е 1 таблета на секои 10 килограми тежина. Дрога, во нивното мислење, да се подобри функција на дебелото црево, забрзување на отстранување на токсините и промовира губење на тежината.

Тоа е навистина случај? Активниот јаглен — навистина корисна алатка, но не и од аспект на намалување на телесната тежина. Тоа не влијае на апсорпцијата на масти во телото, а не "прикажува" калории. Значи, да изгубат тежина со тоа нема да работи! Покрај тоа, злоупотреба на отпадните може да предизвика проблеми во дигестивниот тракт.

Јадење памук топки

Оваа техника на намалување на телесната тежина се појави релативно неодамна, но веќе доби армија на фанови онлајн. Активно ги промовира блогери препорачуваме едни со други. Тука само лекарите нов тренд искрено страшно. Јадење памук, волна натопена во вода, природен овошен сок или пијалак, можеби не прави една личност да се чувствува полн, но предизвикува губење на здравје!

Тоа е навистина случај? Јадат волна може да се спореди со потрошувачка на копчиња или парички. Ако случајно сте ги голта странски објект, ништо лошо не може да се случи, но ако постојано, се очекува неволја! Освен за ризик од влошување на нивната здравствена состојба се должи на недостаток на исхрана, ова може да доведе до блокада на цревниот тракт, и блокада. И ова е смртоносен!

Експерт коментари

Ана Iwaszkiewicz, приватни нутриционист

— Она што се некои екстремни методи на губење на косата се соочивте во вашата работа?

led

Постот, особено долго

Не конзумирањето на макро - и микронутриенти во телото, принудувајќи го да ги земе од телата.

Телото како што се "јаде" себе, и првото нешто што тој почнува да се распаѓа е во мускулите, а не маснотии! По постот остар внесувањето на храна телото се гледа како извор, кој сакате да се собирате колку што е можно, не да се изгуби. Телото е се плаши од повторување на постот и вклучува кумулативни начин на живот.

Остри намалувања калории на ден

И градење на исхраната, со исклучок на податоците за висина, тежина, возраст, телесна активност. Секоја личност е различна и не постои единствен пристап за секого. Но остри намалувања води кон психолошки притисок за време на диета.

Исхрана, вклучување пиење јаболков оцет

Оцет е киселина. Нејзината потрошувачка во големи количини доведува до проблеми со слузницата на желудникот и цревата, и таму не е далеку да се гастритис, pancreatitis.

А сурова храна исхрана, особено во периодот на адолесценција

Овој нов популарен тренд кај нив се хормоналните пореметувања, инхибиција на раст, развој и други здравствени проблеми поради не-потврда за добиточна храна. И тоа е извор на важни аминокиселини и заситени масти.

Одбивање на вечера по 18.00

Сето тоа зависи од вашите лични распоред. Ако се Разбудам во 6.00 и оди да спие во 21.00, тогаш треба да се планира вечера за до 18 часа, со оглед на тоа дека сте 3 часа ќе спијам.

Човекот кој добива до околу 12.00 попладне и не оди пред 24.00, можете да вечераат во 21 часот. Но несаканите долга пауза меѓу оброците, и тука тоа е 12 часа, ова може да предизвика проблеми со стомакот, поради хлороводородна киселина и ензими за да се вари, бидејќи таму ќе биде ништо.

Исхрана, составен од еден или два производи

Телото не се распределени количина на протеини, масти и јаглехидрати, начин на исхрана нема да биде избалансиран. Намалување на телесната тежина ќе се оди преку само границите калории. Зошто тортура на себе со исхрана на 1 или 2 на производот, ако може да се јаде разновидна, правејќи menu (мени) врз основа на вашите калории на ден?

Многу диети во подолг рок може да доведе до остеопороза и слабост поради недостаток на мускулите. За оваа причина, не се сите нутриционисти, сакаат да го поминуваат bioimpedance мерење во динамика за следење на промените во телото состав. Потпирајќи се само на вага, може да ја намали неколку килограми во тежина, но за време на губење на масти, мускулната и коскената маса.

Здрав начин на добивање ослободи од масти се EMS обука и циклични диета. Во двата случаи, губење на косата е здрава е на мускулната маса, зголемување на густината на коските, постојат недостатоци на хранливи материи.

Долгорочни диетални рестрикции доведе до забавување на метаболизмот, повреда на лачење на полови хормони и развој на недостаток на Државите кои влијаат на здравјето. Исхраната на Русите страдаат од недостаток на витамини Д, В, б, селен, јод и други биоактивни супстанции. Недостатоците на хранливи материи се усложнуваат кога некој почнува да се ограничи внесувањето на храна за губење на тежината.

Кога на ниво на шеќер во крвта паѓа, ние имаме слабост, тоа може да изгледа лесно мускулите потреси (раце тресе од нерви), ние стануваме нервозни, и концентрацијата на задачите и се каже не. Можеби со напор на волја да се надминат овие симптоми, но во оваа смисла не нема: телото ви испраќа сигнали на вистински биолошки закани, и ако не се реагира на нив, потоа се претвори во заштитен организми. Имено, намалување на стапката на оние метаболички процеси, кои се неважни од точка на гледање на опстанок — тоа вклучува прво и основно анализа на масти и испорака на енергија на мускулните клетки. На овој начин, вашиот масти резерви, за кои всушност тоа беше направено ќе останат непроменети, и функционирање на телото, ќе бидат организирани поради уништување на intracellular структури.

И се јавите на еден штетни метод на губење на тежината е да се "чорба" и во оваа тема, но навистина не прават ништо. Постојат луѓе кои воздишка за тежина, вие знаете сите за исхрана, ги разгледа предлозите од локалните спортски сали, но се уште во вечерните часови се занесе себе си со парче торта и ветување себе за да почнат нов живот утре. Намалување на телесната тежина е систематски работат на себе и грижа за вашето тело. Нешто може да не успее, некаде ќе направи грешка преку незнаење, туку "за да се постигне тенок фигура не се еднакви да читам статии за губење на тежината". Запишете сè што знаете за здрав начин да се намали телесната тежина, и само да почнете да го правите тоа.