5 реални приказни на pohudenii со фотографии

Најдобар мотиватор за да се добие во форма, се реални приказни на луѓе кои успеале. Во овој напис сакам да ве запознаам со девојките кои имаат реални проблеми со вишокот на тежина и беа во можност да го освежат.

Неверојатна приказни на губење на тежината

Кристин Тејлор

Кристина

ДА — 172 килограми, а ПОТОА 90 кг

Постојано јадење на брза храна и вашата омилена пица имаат 15 години Кристина има собрано повеќе од 170 kg на телевизија тежина. И кога нејзината класа отиде во Италија, сите одеше на еп урнатините, и Кристина беше принуден да лежи во собата како не можев да го премести својот carcass и беше многу уморен. На крајот, таа одлучи да се промени себеси. Прво, таа почна да се занесе во најдоброто од нивната способност, дома аеробик, тогаш јас отидов за салата и направи сила за обука.

Во првите 7 месеци Кристина соблече 23 килограми, натамошно губење на тежината продолжи и во наредните години. Како резултат на тоа, за 7 месеци да оди во теретана и да се избегне мрсна брза храна Кристина изгубиле тежина до 90 кг.

Како резултат на тоа, се најде сопруг, а потоа додаде тој речиси 30 килограми тежина, опуштено и менување на вашиот повеќе здрави навики на исхрана. Сепак, самиот тој зеде под рака, таа беше во можност да се донесе себе да имаат доверба во неа 200 фунти (90 кг).

Аманда Зелена

ПРЕД: 75 кг ПО: 54 кг

35-годишна мајка од Тексас questus adipem е многу едноставна: по втората детето едноставно престана да го следи него, и она што тој сака, не направи ништо. Нејзиниот сопруг е полициски службеник постојано се отсутни, и мајки со две деца беше стрес-јадење чипс. И со растот на 160 см беше стекнато 75 кг. како и сите масни таа се обидуваше да го избегне огледала, да се смири себеси, се обидел да уживаат во себеси, додека тој виде себеси во Божиќ семејството фотографија. Шок и цврста одлука да ги направите.

Аманда започна со добивање ослободи од брза храна, почна да се контролира тежината на храната и да го направите кардио на DVD sweated за еден час на ден пред ТВ. Првиот резултат е секогаш повеќето видливи и најбрз - минус 7 фунти за неколку месеци. Со текот на времето, меѓутоа, овој начин на "vix" беше само до 61 килограми. Да се изгуби 6 килограм Аманда додаде класи со слободни тежини 3 пати неделно. Сето ова таа помина една година и половина.

Courtney Stearns

ПРЕД: 82 кг ПО: 59 кг

17 од Courtney откри polycystic јајниците синдром (PCOS), еден од чии ефекти се зголемување на телесната тежина. И нејзината навика на исхрана еден куп слатки и типичен тинејџерски презирањето на здрава исхрана е направено на неа е неизбежен — што го прави телото на 82-фунти. Кој е прилично многу за девојка висина 167 см

Courtney, тогаш е брзо стекнување на тежина — 1-1,5 кг неделно.

Таа се обидуваше да се вклучат во различни активности, но мрзеливост besetted девојка, сè до неа беше доволно интересни и досадни, се додека еден ден, нејзиниот сосед не се Courtney со него да Бокс тренинг. Таа падна во љубов со оваа професија и почнаа да ја посетуваат секојдневно вежбање, скокни јаже, да победи круша, да Dodge на удари.

За првиот месец, таа го изгубила повеќе од 5 фунти. Резултат инспириран Courtney и таа продолжи имаат загуби вкупно на повеќе од 20 килограми.

Katrina

Katrina Macleod.

100 кг ПОСЛЕ: 59 кг

По завршувањето на училиштето, Katrina престана да јаде месо за етички причини. Но наместо тоа, префрлете се на интегрални житарки, зеленчук и овошје таа стана Кралица на едноставни јаглехидрати

Бракот и раѓањето на две деца даде повеќе психолошки причини да се игнорира вашиот вишок на телесната тежина. Како резултат на тоа, оваа прекрасна 160 cm жена се претвори во 100 фунти чудо. Со таква тежина, дури и движење низ Гтц беше даден на нејзиниот со тешкотии. И еден ден таа не можеше да дури и се најде соодветна големина меѓу најголемите големини во продавницата.

Прво почна со масти многу разумно и правилно е да се бројат калории и контрола на вашиот начин на исхрана, вклучување на комплексни јаглехидрати и зеленчук. Само таа може да се ослободи од првите 18 кг. потоа додаде Џогирање.

По една година, на начин на живот промени Katrina мери 72 килограми. Но, таа не се запре и да одат на нивните 59 кг помогна нејзиниот со салата и тежина обука.

Андреа Tinkalyuk

ПРЕД: 86 килограми ПО: 66 кг

Андреа отсекогаш биле вклучени во различните спортови, па дури и продолжи да се прави Универзитетот периодично играл одбојка, хокеј и фудбал, но таквиот живот не го спречи таа да се здобијат со 86 кг, кој се уште е малку многу, дури и за такви на високи девојка (175 cm). "По натпреварите ние обично отиде да пијат пиво и да јадат хамбургери," вели Андреа.

Андреа одлучи да губат телесната тежина за патување во Доминиканската Република и пријавиле за настава со слободни тежини. Пред училиштето таа зеде лекарска контрола и беше згрозени да се научат дека нејзиното тело е во 45-годишна жена, а 86 килограми тежина.

Тоа шокиран неа толку многу, така што таа одлучи да го промени нејзиниот живот и навики. Најтешкиот дел мораше да се надмине моите доживотно одбивност кон зеленчук, таа почна да се направи зеленчук маса, ревидиран навики за јадење. Но никогаш не престана да имаат пијалок со пријателите, префрлување од пиво за нешто помалку калории коктели.

Во прилог на сила обука додаде таа пливање и после девет месеци на обука, дури и учествуваше во својот прв триатлон. Во текот на овој период таа ја губи првите 11 кг. Андреа не се задржиме на тоа и сега тежи 66 килограми.