Сода бикарбона за губење на тежината: коментарите, како да се направи, да пребарувате рецепти

Можете да изгубите тежина преземање на сода бикарбона? Мислења и критики за популарни значи губење на тежината, понекогаш и дијаметрално спротивно.

сода за губење на тежината

Карактеристики сода бикарбона

Молекулата на NaHCO3 поврзување на ратификација на натриум и на anion бикарбонат. Откако во телото, овој комплекс активно го прилагодува киселина-алкална рамнотежа. Често со возраста или поради болести на нарушен метаболизам е acidification (ацидоза) во клетки и ткива. Сода бикарбона помага во снабдувањето со кислород, да се направи повеќе прифатливо, да се повлече вишокот на анјони на хлор и натриум, како и разни отрови. Како резултат на тоа, го намалува отокот, кој се јавува поради губење на тежината.

Кога земате внатре во ниски дози намалува киселоста на желудникот. На крајот се забавува варењето на храната, организмот не бара нови јадења. Намалена на дневна количина на потрошени калории и, затоа, помалку се депонира во форма на масното ткиво. Губење на тежината до 5 килограми за една недела.

Придобивките и штети, предупредува, и контраиндикации

Анализа на позитивните и негативните ефекти од сода бикарбона на телото, ќе треба конкретно да се разгледа неговата екстериерот и ентериерот употреба. На пример, бања со натриум бикарбонат има голем број на предности:

  • delicately дела на епидермисот, ја поттикнува елиминацијата на баласт супстанции, normalizes метаболизмот;
  • промовира релаксација, има анти-стрес ефект;
  • да се активира на лимфниот систем;
  • се осветлува кожата;
  • се зголемува потењето – ова е основата фактор.

Да се пот од повеќе, да се подготви када со топла вода со сода бикарбона. По првата сесија можете да изгубите тежина на неколку килограми, за секоја следна постапка дава губење на околу 0.5 кг.

Главната предност од употребата на внатре – значително намалување на апетитот. Овој фактор гарантира елиминација на и до 5 килограми за една недела. Сепак, гастроентеролози се против редовна внатрешна употреба. Киселоста е намалена само за кратко време, по што сода појава на сок (хлороводородна киселина) почнува да се издвоите дури и повеќе. Ако ви се пие сода бикарбона секој ден, не ќе може да заработи од гастритис или чир. Контраиндикации – тоа е на располагање проблеми со дигестивниот тракт.

Губење на тежината придружено со несакани ефекти: побавно се апсорбира хранливи материи, не се гадење, вртоглавица. Во текот на исхрана ќе мора да се исклучат од менито масти, кисела храна, сода.

Губење на тежината со бањи, исто така има свои контраиндикации:

  • кардиоваскуларни болести, хипертензија;
  • гинеколошки заболувања, менструација;
  • diabetes mellitus – во овој случај, користење е можно само под надзор на endocrinologist, со придржување кон некој посебен режим на исхрана;
  • астма, алергиски реакции;
  • бременост, на градите-за хранење;
  • рани и други оштетување на кожата.

Сода бикарбона предизвикува иритација на слузницата на сексуалните органи. Оттука, како алтернатива на вани употреба сода чистење: исто така, помага да се изгубат тежина на трошок на повлекување на отровите од телото.

Сè помина без компликации, треба постојано да се следат нивната состојба и прилагодување на дозата на лекот. И најдобро од сите, пред да состаноци да се консултирате со вашиот лекар и бидете сигурни да се земе во предвид контраиндикации.

Како да се земе и како да се пие сода бикарбона?

Следниве се најпопуларните апликации на натриум бикарбонат.

1. Приемот внатре.

Основното правило е да не ги надмине дозата и да се биде внимателен. За да го користите бикарбонат се препорачува за 30-40 минути пред јадење или 1.5 часа потоа. Тоа е многу важно дека желудникот е минимален износ на хлороводородна киселина, во спротивно не ќе биде насилна реакција со формирање на јаглерод диоксид.

Можете да направите сок, само растворлив во вода (1/2 кафена лажичка на 100 ml). Вкусот на пијалок е специфичен. Затоа е подобро да се подготви специјален коктели. Тие се изедначи ефектот на одбивање, се надминат со нагонот за повраќање, ублажување на влијанието на желудечната слузница.

  • Рецепт Број 1 – зачинета коктел. 0.5 чаши зовриена вода, се стави парче од лимон, додадете ѓумбир и цимет (малку), 1 лажица мед, се промешува. Кога пијат има ладење, се прелива во тоа половина лажичка сода бикарбона и пијалок.
  • Рецепт бр.2 – "лимонада". Се притисне во чаша сок од половина лимон, додадете 0.5 лажички сода бикарбона. Кога ќе груба "врело", додадете половина Чаша топла вода и се преземат внатре. Ако сакате, на пијалаци е лесно засладен.
  • Рецепт # 3 – јогурт со адитиви. Со цел да не предизвика несакани ефекти, како на пример, гастритис, сода бикарбона (2-3 g) беше угасне ниска масленост јогурт. Да зачин во чаша ферментирано млеко пијат, можете да ги додадете во блендер сецкани билки – cilantro, копар, магдонос.

Треба да пиете сок предмети, на пример: од 2 недели доза од 2 недели надвор. Фреквенцијата може да бидат различни, но значењето останува иста: по вчитувањето на телото е се издише.

2. Бањи.

вани со сода бикарбона

Губење на тежината преку топла вода третман се врши од страна на течности од организмот, па вани треба да биде внимателен, фокусирајќи се на своите чувства. Температурата на водата треба да биде помеѓу 37 до 42oC (на повисоки стапки ќе се штетни за организмот). Максималната должина – не повеќе од 15 минути, време на вечерта.

Ако сакаш да го отстраните целулитот од бутовите и задникот се повеќе рационални приемот на седи-бања со сода бикарбона: ова ќе се намали товарот на срцето. Ако по испаруваат во раствор на бикарбонат се појавува на болест или вртоглавица, мора да се откаже од плановите да ја намалите тежината на овој начин.

  • Рецепт Број 1 – традиционална. Во бања земе вистинската количина на вода. Сода бикарбона (1 Чаша) pre-разредена во еден литар течност, тогаш истури решение во вода, се меша и се потопува во бања. По седницата треба да се избрише сува и ги пропишуваат за една четвртина од еден час.
  • Рецепт бр.2 – "море илузија". Во прилог на Чаша сода бикарбона во када, додадете истиот износ на морска сол (купите во аптека). Можете да бирате не е премногу топла вода, постепено се фрлаат во врела вода во текот на постапката.
  • Рецепт Број 3 со ароматични масла. За да го забрза метаболизмот, можете да го користите етерични масла. На телесната тежина и на тој начин да се прават кожата повеќе еластичен, во традиционален рецепт спроведено од 15-20 капки на еден од естри: рузмарин, лаванда, Мандарина, бадем, смрека, пачули. Од сода бикарбона суши кожата, после капење препорачливо е да се исплакнете под туш, и потоа се нанесува на површината на телото крем или emollient крем. Вода терапија се спроведува со предметот. За да се добие посакуваниот ефект, доволно е да се земе вани на ден или само 10 сесии. Повторете 2-4 пати годишно.
  • Рецепт № 4 – чистење со мед и овес. За подготовка земете 2 лажици туш гел, 1 лажичка сода бикарбона, 10 g на земјата овес. По мешањето на foamed состав се нанесува на телото и спроведување на интензивен 10-минутна масажа. Отстранете ја смесата со душата. На телесната тежина, чистење прават редовно во вечерните часови, 2-3 пати неделно, не порано од 2-3 часа по оброк.